Erholsamer Schlaf

Erholsamer Schlaf: Mit dem richtigen Training kann man die Schlafgesundheit verbessern

Das Thema Erholsamer Schlaf ist nicht nur für Eltern von kleinen Kindern wichtig, sondern auch bei allen anderen ein wichtiges Thema. Denn viele Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Das hat viele negative Effekte. Zum einen ist man am Tag dann nicht mehr so leistungsfähig. Zum anderen geht mit einer nicht gut entwickelten Schlafgesundheit auch eine oft schlechtere gesundheitliche Verfassung einher.

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Krank durch schlechten Schlaf – gesund durch guten Schlaf

Das Immunsystem braucht den Schlaf, um die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Krankheiten zu stärken. Unsere Schlafberatung setzt darauf, dass Sie lernen, wieder in Ihren natürlichen Rhythmus zu finden. Wenn Sie Stress und moderne Medien aus dem Schlafzimmer verbannen, tut das sehr bald Ihrem Schlaf gut. Wir bieten Ihnen dazu ein Programm, welches von zwei Seiten an das Problem herangeht.

Schlafberatung für Erwachsene – in 95 Tagen zum besseren Schlaf

Zum einen gibt es Ihre persönliche Situation. Unsere Schlafberatung für Erwachsene dauert 95 Tage. Mit dem Coaching bringen wir Ernährung, Sport und die Kunst des regenerativen Schlafs wieder in den Fokus. Auf der anderen Seite sorgen wir ebenso für die optimale Schlafumgebung. Denn ein fachlich ausgesuchtes Schlafsystem passt einfach besser zu Ihnen. Wir bieten Ihnen eine ganzheitliche Fachberatung zum Thema Schlafunterlage.


Zertifizierter Schlafberater und Coach zum Thema Erholsamer Schlaf

Setzen Sie auf das Gütesiegel eines zertifizierten Schlafberaters. Mit unseren analytischen Methoden kommen wir dem optimalen Schlafsystem für Sie näher. In unserem angeschlossenen Fachgeschäft für Betten und Matratzen können Sie moderne und hochwertige Produkte ausprobieren. Das Probeliegen begleiten wir ebenso persönlich. Auf diese Weise schaffen wir Ihnen eine Alternative zu Ihrem bisherigen Bett. Übrigens: Alle Produkte des Bettsystems können Sie in den eigenen vier Wänden ebenfalls noch einmal testen. Übrigens hängt die Schlafqualität oft nicht nur von Lattenrost und Matratze ab, Auch die Bettwaren oder das Kopfkissen können ausschlaggebend für einen besseren Schlaf sein. Auch zum Thema Schlafklima geben wir Ihnen fachliche Tipps. Denn Zudecken sind wesentlich für das Wohlfühlen im Bett. Auch diese Produkte sollten nicht nur der Jahreszeit, sondern auch dem jeweiligen Schlaftyp angepasst sein. Gern beraten und coachen wir Sie zu diesen Themen.