Schlafberatung Minden
Schlafberatung Minden: Lernen Sie mit uns das Schlafen neu
Wir bieten Ihnen Rat durch einen geprüften Schlafexperten. Denn mit dem Konzept „Deutschland lernt Schlafen“ sollen Sie innerhalb von 95 Tagen zu einem erholsamen Schlaf zurückkehren. Erinnern Sie sich, wie leicht es einst war, in den Schlaf zu sinken? Gemütlich ins Bett legen, den Alltagsstress vergessen und schnell einschlafen. Am Morgen fühlten Sie sich frisch und ausgeruht.
Den erholsamen Schlaf zurückgewinnen
Viele in Deutschland vermissen diesen entspannten Schlaf. Die Zahl derer, die über Schlafprobleme klagen, wächst stetig. Stress, ob im Privatleben oder Job, ist oft der Grund. Aber auch das häufige Nutzen von Medien vor dem Schlafengehen stört. Noch schnell einen Film schauen oder im Internet stöbern? Solche Angewohnheiten können das Einschlafen erschweren. Auch eine ungeeignete Matratze kann durchaus schuld sein.
Mehr Bewegung, gesündere Kost und ein gemütliches Schlafzimmer
Für viele kann schon etwas Sport zu besserem Schlaf verhelfen. Wir glauben: Fast jeder kann wieder besser schlafen. Dafür setzen wir auf drei Dinge. Erstens: Ausgewogene Ernährung. Ein leichtes Abendessen kann Wunder wirken. Zweitens: Regelmäßige Bewegung. Wir zeigen Ihnen, wie die richtige Menge an Sport zu tiefem Schlaf führt. Und drittens: den Schlafplatz selbst. Wir beraten Sie zu geeigneten Produkten und Umgebungen für einen erholsamen Schlaf.
Ihr persönlicher Schlaftrainer: Schlafberatung Minden
Unsere Tipps sind immer individuell auf Sie abgestimmt. Begleiten Sie uns auf einem 95- Tage-Weg zu besserem Schlaf. Wenn Sie mehr über Produkte für erholsamen Schlaf wissen möchten, bieten wir Ihnen auch ein begleitetes Testliegen an. Die moderne Welt überfordert uns mit vielen Reizen. Zudem haben wir Gewohnheiten entwickelt, die einem gesunden Schlaf im Wege stehen. Da wäre zum Beispiel das Essen gehen am Abend. Wer das öfter macht, merkt wie die Schlafqualität unter einem vollen Magen leidet. Aber auch zu wenig Bewegung kann den Schlaf beeinflussen. Man ist immer aufgekratzt und kommt schwer zur Ruhe. Trauen Sie sich und nehmen Sie an einem Schlaftraining teil. Beginnen Sie ein neues, gesundes Leben! Als Fachgeschäft und Schlafexperte sind wir zudem geprüft vom Zentrum für gesunden Schlaf. Besuchen Sie uns doch in unserem Geschäft in Minden.