Wen coachen wir? Brauchen Sie ein Schlafcoaching?

Generell:

• für alle, die einfach nur besser schlafen wollen.
• für alle, die mehr Fitness, Vitalität und Lebensqualität anstreben.
• für alle, die durch die richtige Regeneration und verbesserten Schlaf deutlich leistungsfähiger sein möchten und präventiv für eine stabile Gesundheit sorgen wollen.
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Speziell:

• für alle, die ständig Stress-Situationen ausgesetzt sind und deren Schlaf und Regeneration nicht ausreichend erholsam ist.
• für Breiten- und sogar Leistungssportler, die ihre Trainingsergebnisse bzw. die Effektivität des Trainings durch optimalen Schlaf und gute Regeneration steigern möchten.

Lebensqualität optimieren

Ganz allgemein tut ein Schlafcoaching allen Menschen gut, die unter leichten Schlafstörungen leiden und einfach wieder gut durchschlafen, gut einschlafen und ausgeruht aufwachen möchten. Dabei ist unser Ansatz für alle Menschen interessant, die ihre geistige und körperliche Fitness verbessern und wieder mehr Lebensqualität genießen möchten. Sie möchten mehr über eine mögliche optimale Regeneration erfahren? Zudem möchten Sie für eine stabile Gesundheit und ein starkes Immunsystem vorsorgen? Dann sind Sie hier genau richtig.

Stress bewältigen

Sie haben einen stressigen Job, empfinden Stress im häuslichen Umfeld oder arbeiten im Schichtsystem und fühlen, das Ihre Regenerationsphasen nicht mehr ausreichen? Dann sind Sie bei uns richtig!

Sportliche Leistung verbessern

Sie sind im Breitensport oder sogar als Leistungssportler aktiv und möchten Trainings- wie Wettkampfergebnisse verbessern? Dann begleiten wir Sie auf dem Weg zu einem besseren Schlaf mit optimalen Regenerationsphasen.